-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
ورزش تناسب اندام بانوان در منزل، همراه با تجهیزات یا بدون تجهیزات انجام می‌شود. برخی از این تجهیزات مثل کش یا دمبل، برای تقویت عضلات و رسیدن به تناسب اندام مورد استفاده قرار می‌گیرند.
به خواندن ادامه دهید
هیلتی یا چکش تخریب یکی از ابزار آلات کاربردی در ساخت و ساز است. چکش تخریب نخستین بار توسط کمپانی هیلتی ساخته شد، به همین دلیل آن را با نام هیلتی می‌شناسند. مته فولادی به کار رفته در این وسیله ...
به خواندن ادامه دهید
یکی دیگر از تکنیک های محبوب شامل خفه کردن یا بی صدا کردن، صدا است. نوازنده یک طرف ساز را با پتک می نوازد در حالی که کف دست دیگر را روی سیم های طرف مقابل گرفته است. زدن سیم ها نزدیک تر یا دورتر ...
به خواندن ادامه دهید
با استفاده از تجهیزات تناسب اندام خانگی متنوع، می‌توانید تمریناتی کامل و متنوع برای تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام خود در خانه انجام دهید. انتخاب تجهیزات مناسب براساس نیازها و توانایی‌های ...
به خواندن ادامه دهید
1- گرفتن پروانه و مجوز برای تمام مراحل ساخت ساختمان. اولین مرحله در ساخت و ساز گرفتن مجوزهای لازم برای انجام تخریب ساختمان است. اگر قصد انجام ساختمان‌سازی به صورت مشارکت را دارید این مسئولیت ...
به خواندن ادامه دهید
پس از مدتی، نوع و ویژگی‌های آن تغییر کرده است و در حال حاضر بهترین تجهیزات تناسب اندام برای کسانی است که سخت کار می‌کنند و با دویدن سرعت روزانه کالری اضافی را می‌سوزانند.
به خواندن ادامه دهید
تجهیزات پزشکی مداریا تنها شرکت دانش‌بنیان ساخت و تولید تجهیزات پزشکی متمرکز بر درمان‌های زیبایی در ایران است. این شرکت در سال ۱۳۷۹ آغاز ...
به خواندن ادامه دهید
5- تجهیزات مناسب را فراهم نمایید. به عنوان یک مدیر کلینیک یا سالن زیبایی، شما باید با چالش‌های مختلفی روبرو شوید. یکی از این چالش‌ها تامین تجهیزات و دستگاه‌های پزشکی با کیفیت و قابل اعتماد است.
به خواندن ادامه دهید
۶٫۹۵۰٫۰۰۰ تومان. در نیک اندام. خرید و لیست قیمت سایر تجهیزات بدنسازی. قیمت دستگاه بدنسازی 42 کاره خانگی تاشو پروفیل 60 در 60 عرض 90، دستگاه بدنسازی 42 کاره پروفیل 60 خانگی تاشو +وزنه + هالتر + دسته ...
به خواندن ادامه دهید
شرکت تیسان طب پرتو گستر تولید کننده و وارد کننده‌ی مستقیم تجهیزات و محصولات لیزرهای زیبایی، دستگاه‌های جوانسازی و تناسب اندام می باشد که با هدف ارائه خدمات مناسب در شان پزشکان و متخصصین حوزه‌ی پوست توسط تیم مدیریت ...
به خواندن ادامه دهید
پیشرفت انواع اپلیکیشن ورزش در خانه ایرانی و خارجی تمرین را برای ورزشکاران راحت‌تر کرده است. با کمک نرم افزار ورزش در خانه برای کامپیوتر یا موبایل بدون نیاز به تجهیزات به تناسب اندام برسید ...
به خواندن ادامه دهید
7 نوع از تجهیزات ضروری برای تمرینات تناسب اندام در خانه. 1. متناسب با فضا: زیرانداز یا کف پوش; 2. کتل یا دمبل از مهم ترین تجهیزات تناسب اندام در خانه; 3. میز تناسب اندام; 4. دستگاه تناسب اندام ...
به خواندن ادامه دهید
این وسیله، ابزاری کاربردی برای انجام تمرینات هوازی است. حلقه تناسب اندام (هولاهوپ)، از جمله وسایل و تجهیزات ورزش خانگی، برای از بین بردن چربی های میان تنه، بسیار اثرگذار است.
به خواندن ادامه دهید
با تمرکز بر تناسب اندام، بدنسازی، تغذیه سالم و روش‌های بهبود عملکرد بدن، روزفیت اطلاعات جامع و روزانه‌ای را در اختیار کاربران خود قرار می‌دهد. وبسایت روزفیت با هدف ارائه راهکارها و مشاوره ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله تمرینات تناسب اندام با استفاده از تجهیزات خانگی را معرفی و برخی از لوازم ورزشی متناسب برای خانه را بررسی کردیم. با انجام تمرینات هوازی و قدرتی می‌توانید به اندام ایده‌آل در خانه ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش کردن در خانه راحت است، ورزش مداوم را آسان‌تر می‌کند و با داشتن تجهیزات تناسب اندام مناسب، لازم نیست کل اتاق خانه شما را اشغال کند. این روزها، دستگاه‌ها و دستگاه‌های جمع و جور زیادی ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش تناسب اندام باید در بردارنده پنج اصل سلامتی باشد. این پنج اصل عبارتند از : حرکات هوازی، تمرینات قدرتی، تمرینات ناحیه شکم و پشت، تمرینات تعادل، انعطاف پذیری و کشش
به خواندن ادامه دهید
هالتر نیز یکی دیگر از تجهیزات بسیار مهم بدنسازی است. در بدنسازی، تمرینات وزنه برداری، تناسب اندام و ورزش استفاده می‌شود. پایه هالتر ( Barbell Stand ) نوار بسیار بلندی دارد. در هر دو انتها این دستگاه ...
به خواندن ادامه دهید
دانلود دوره آموزشی Barre Intermediate 14-Day Challenge. علاوه بر تمرینات اصلی، یک ویدیوی آموزشی با عنوان "بررسی وضعیت بدن و نکات مفید" خواهید دید که تکنیک های ضروری را برای افزایش تجربه ورزش شما ارائه می ...
به خواندن ادامه دهید
اتمام موجودی. تخته تعادل (تخته بالانس) یک وسیله ی ورزشی است که برای تمرینات تعادلی، تمرینات ورزشی، توسعه ی مهارت های ذهنی، درمان و ورزش های موزیکال به کار میرود. با قرار گرفتن بر روی این وسیله ...
به خواندن ادامه دهید
این 10 تمرین ورزشی ساده اما عالی برای ورزش در خانه جهت تناسب اندام هستند؛ سعی کنید آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید و تا آخر عمر متناسب بمانید.اگر حوصه کافی برای ورزش ندارید پیشنهاد ...
به خواندن ادامه دهید
مونوپولی یک بازی صفحه‌ای بوده که در سال ۱۹۳۳ توسط برادران هاس به جهان معرفی شد. در این بازی هدف اصلی افزایش ثروت و دارایی‌ها برای بازیکن‌هاست. با آموزش بازی مونوپولی همراه شده تا روش انجام بازی را به طور کامل بیاموزید.
به خواندن ادامه دهید
راهنمای خرید لوازم ورزشی هوازی. امروزه افراد برای داشتن وزن مناسب، تناسب اندام و حفظ نشاط و روحیه ورزش کردن را امری اجتناب‌ناپذیر می‌دانند.
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدنسازی کابلی جز اصلی ترین دستگاه های بدنسازی و تجهیزات ورزشی و بدنسازی مجموعه های تناسب اندام است. امکان ندارد سالنی یا باشگاه بدن استفاده از دستگاه بدنسازی کابلی بتواند سرویس خوبی با مشتریان خود ارایه دهد.
به خواندن ادامه دهید
تعریف ورزش بدنسازی و آموزش بدنسازی و هر چه درمورد این ورزش پرطرفدار برای لاغری و تناسب اندام و عضله‌سازی وجود دارد را در این مطلب فیتامین بخوانید.
به خواندن ادامه دهید
بهبود قدرت و ریکاوری در تناسب اندام با مصرف آجیل. 15 بهمن 1402 بارجیل. به دنبال یک میان وعده فوق‌العاده برای تمرین ورزشی خود هستید؟. این میان وعده چیزی نیست جز آجیل! آجیل سرشار از پروتئین، چربی ...
به خواندن ادامه دهید
تناسب اندام و شکمی صاف با ۳ جلسه ورزش در خانه. همه افراد به نوعی خواهان تناسب اندام و سلامتی هستند. معمولا اولین سوالی که از تازه واردانِ باشگاه می‌پرسیم این است که "هدفتان از ورزش کردن چیست و ...
به خواندن ادامه دهید
میله بارفیکس پاورجیم. خرید تجهیزات تناسب اندام با امکان تعویض و مرجوعی 24 ساعته با امکان ارسال سریع در فروشگاه ورزشی آگرین. مشاهده قیمت تجهیزات تناسب اندام و فروش وسایل فیتنس.
به خواندن ادامه دهید
یکی دیگر از ایده های ساخت باربیکیو آجری که متناسب با دکوراسیون فضا و محیط باشد، استفاده از تنوع رنگی آ جر نما نسوز و طرح های آن است. آجر نسوز (Firebrick) به عنوان یکی از متنوع ترین انواع آجر نما در ...
به خواندن ادامه دهید
راهنمای تمرینات مقاومتی ( Exercise Technique Manual for Resistance Training )، توسط انجمن قدرت و مقاومت ملی (NSCA) تهیه شده و منبعی عملی برای حرفه‌ای‌های قدرت و مقاومت و مربیان شخصی است. با نمایش بصری بی‌نظیر تمرینات ...
به خواندن ادامه دهید