• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

9 تکنیک که در درمان‌ شناختی رفتاری برای دستیابی به سلامت روان استفاده

۷- تکنیک‌های آرامش و کاهش استرس. در درمان شناختی رفتاری، ممکن است برخی از تکنیک‌های آرام‌سازی پیش‌رونده، مانند موارد زیر به شما آموزش داده شود: تمرینات تنفس عمیق; آرامش عضلانی; تصویرسازی

به خواندن ادامه دهید

نکات مهم در یادگیری تکنیک‌های آواز و صداسازی

هنر خوب گوش دادن. تمرین‌های مکرر و زیاد. انگیزه لازم جهت یادگیری تکنیک های آواز خواندن و صداسازی. داشتن اراده و صبر کافی هنگام اجرای تمرینات خوانندگی. تمرینات لازم جهت گرم کردن صدا قبل از آغاز ...

به خواندن ادامه دهید

مقایسه قدرت پیش بینی بحران مالی توسط تکنیک های مختلف هوش مصنوعی

هدف این تحقیق بررسی قدرت پیش‌بینی بحران مالی توسط تکنیک‌های مختلف هوش مصنوعی (الگوریتم ژنتیک خطی و غیر خطی و شبکه عصبی) است. بر اساس اطلاعات و آمارهای در دسترس شرکت‌های پذیرفته شده در بورس ...

به خواندن ادامه دهید

شناسایی آستانة متغیرهای تأثیرگذار بر پهنه‌های سیلاب با استفاده از تکنیک

سیل یکی از شایع‌ترین مخاطرات طبیعی در سراسر جهان است که خسارت زیادی به زندگی انسان‌ها و زیرساخت‌های مختلف وارد می‌کند. از این‌رو پیش‌بینی و برآورد آستانة مؤلفه‌های مؤثر بر وقوع آن در نقاط مختلف ضرورت دارد.

به خواندن ادامه دهید

تکنیک های طبقه بندی کاربری اراضی و پوشش زمینی در سنجش از دور: مروری

منبع: نویسندگان (2021). توزیع داده های سنجش از دور توسط ناسا [ 1 ] [ 8 ] [ 19 ] آغاز شده است. با این حال، در پشت مزایا، چالش‌های مربوط به مدیریت کلان داده‌ها مانند پیچیدگی، مقیاس‌پذیری، استحکام و کیفیت ظاهر شد [ 11 ] [ 20 ].

به خواندن ادامه دهید

ریلکسیشن؛ تکنیک‌ها و روش‌هایی برای آرامش روح و جسم

این تکنیک ریلکسیشن گونه‌ای از مدیتیشن است که روی توجه شما به قسمت‌های مختلف بدن متمرکز است. مثل تکنیک رهاسازی تدریجی ماهیچه‌ها، این تمرین را از پاها شروع می‌کنید و به تدریج به سمت صورت بالا ...

به خواندن ادامه دهید

تحلیل ریشه ای خرابی ها چیست؟ تکنیک های انجام RCA

تحلیل علل ریشه ‌ای (RCA) چیست؟. تحلیل علل ریشه ‌ای (RCA) عبارتست از فرآیند کشف علل ریشه‌ای مشکلات، به منظور شناسایی راهکارها وراه‌حل‌های مناسب برای حل و برطرف‌سازی آن‌ها. RCA بر پایه این فرض است ...

به خواندن ادامه دهید

5 تکنیک مهم درمان شناختی رفتاری یا CBT | متخصص درمان شناختی رفتاری

درمان رفتاری شناختی یکی از معروف ترین روش های درمانی در علم روانشناسی میباشد. در این روش به فرد تحت درمان آموزش داده میشود که چطور افکار و عادات مخربش را شناسایی کند و با آنها برخورد کند.

به خواندن ادامه دهید

ارزیابی تکنیک‌های تغییرات پوشش گیاهی/ کاربری اراضی با استفاده از تصاویر

براثر فعالیت­های انسانی، چهره زمین همواره دست‌خوش تغییر می­شود. از این­رو برای مدیریت بهینه مناطق طبیعی، آگاهی از روند و میزان تغییرات پوشش گیاهی/کاربری اراضی ضروری است و برآورد این تغییرات اهمیت به­سزایی دارد .هدف ...

به خواندن ادامه دهید

پیش‌بینی و تحلیل عملکرد دانشجویان به کمک تکنیک‌های داده‌کاوی به منظور

هدف مقاله حاضر، شناسایی شاخص‌های مؤثر بر عملکرد تحصیلی، پیش‌بینی وضعیت تحصیلی دانشجویان با استفاده از تکنیک‌های داده‌کاوی و در نهایت، ارائه روندی جدید برای اصلاح روش انتخاب واحد و ...

به خواندن ادامه دهید

تکنیک‌های مدل‌سازی در تحلیل پیش‌بینی‌کننده با پایتون و R: راهنمای علم

تحلیل پیش‌بینی‌کننده، از ابتدا برای به پایان رساندن. شروع با استراتژی و مدیریت. روش‌های اصلی و ساخت مدل‌ها. مدل‌های خود را به بسیار موثر تبدیل کنید کد — هم در پایتون و هم در r

به خواندن ادامه دهید

بیست و هفت کاربرد مشهور بینایی ماشین در سال ۲۰۲۳

اما کسب‌وکارها دقیقا به چه صورت از بینایی ماشین بهره می‌برند؟. در این مقاله ما مجموعه‌ای از معروف‌ترین کاربردهای این تکنولوژی را در برجسته‌ترین صنایع بررسی می‌کنیم. مباحثی که بررسی ...

به خواندن ادامه دهید

آشنایی با تکنیک‌های عملیات روانی و راه‌های مقابله با آن

تکنیک عرفی‌سازی یا همراهی یکی از متداول‌ترین تکنیک‌های عملیات روانی قلمداد می‌شود که بنا به تأثیرگذاری بالا، در رسانه‌های غربی متخصصان ویژه‌ای برای تحقق آن در نظر گرفته شده است.

به خواندن ادامه دهید

شمنیسم: تکنیک‌های باستانی خلسه

او با توصیف شمنیسم به عنوان «دقیقاً یکی از تکنیک‌های باستانی خلسه»، اعلام می‌کند که شمنیسم، « عرفان ، جادو و «دین» به معنای وسیع کلمه است.» [۹] فصل اول، ملاحظات کلی. روش‌های استخدام. شمنیسم و ...

به خواندن ادامه دهید

داده کاوی(data mining) چیست؟

ویژگی‌های کلیدی ارائه شده توسط نرم‌افزار داده کاوی شامل قابلیت‌های آماده‌سازی داده، الگوریتم‌های داخلی، پشتیبانی از مدل‌سازی پیش‌بینی‌کننده، یک محیط توسعه مبتنی بر رابط کاربری ...

به خواندن ادامه دهید

تحلیل داده چیست ؟

مثلا با آگاهی از اینکه مدل‌های آب‌وهوایی، تابستانی گرم را پیش‌بینی می‌کنند، تصمیم به افزایش نیروی کاری و همینطور خروجی مخازن می‌گیریم. تکنیک‌های رایج در تحلیل داده چیست ؟

به خواندن ادامه دهید

مدیریت منابع چیست + دلایل اهمیت، روش ها و تکنیک ها » مدیربان

در ادامه، تعدادی از تکنیک‌های مدیریت منابع را توضیح می‌دهیم: ۱. تحلیل swot. این تکنیک به ارزیابی نقاط قوت ، نقاط ضعف، فرصت‌ها و تهدیدهای سازمان می‌پردازد.

به خواندن ادامه دهید

اصول و تکنیک های ایده پردازی

تکنیک اسکمپر. SCAMPER روشی برای ایده پردازی است که توسط باب اِبری (Bob Eberie) طراحی شده و قدرت اراده را در ایده پردازی به عنوان محرک اصلی در نظر می‌گیرد. در واقع این روش،‌ چک‌لیست شناخته شده‌ای را ...

به خواندن ادامه دهید

DMZ چیست ؟ — از مفاهیم تا راه اندازی | به زبان ساده

در زمینه امنیت رایانه‌ای، DMZ یا «منطقه غیر نظامی» (Demilitarized Zone) به یک زیرشبکه فیزیکی یا منطقی گفته می‌شود که شامل سرویس‌هایی از یک سازمان است که در مواجهه با خارج یعنی یک شبکه غیر قابل اعتماد و ...

به خواندن ادامه دهید

مدیتیشن چیست؟ فواید، بهترین زمان و تکنیک های انجام مدیتیشن

مدیتیشن را می توان مجموعه ای از تکنیک هایی تعریف کرد که برای تشویق خود آگاهی، ذهن آگاهی، توجه و تمرکز در نظر گرفته شده است. مدیتیشن، سکون انرژی در درون ماست و حالتی عمیق و رهایی بخش است. وقتی که به ذهن خود متصل می شوید ...

به خواندن ادامه دهید

تخمین زمان یا هزینه فعالیت‌ها: تعریف، روش‌ها، کاربردهای عملی

تخمین زمان یا هزینه فعالیت‌ها چگونه است؟. فرآیند برآورد زمان، به یک سری اطلاعات ورودی و سند نیاز دارد و به استفاده از یک یا چند تکنیک برآورد، متکی است. در بخش‌های زیر به نیازمندی‌های این ...

به خواندن ادامه دهید

داده کاوی چیست | تعریف، تاریخچه، مراحل، مزایا، کاربردها

این تکنیک آیتم‌های خاصی را در یک مجموعه داده به دسته‌ها یا کلاس‌های هدف مختلف اختصاص می‌دهد. هدف از این تکنیک توسعه پیش‌بینی‌های دقیق برای هر مورد مشخص از داده‌ها در کلاس هدف است.

به خواندن ادامه دهید

داده کاوی (Data Mining)؛ انواع تکنیک ها و مزایا

داده کاوی (Data Mining) فرآیندی است که با استفاده از تکنیک‌های تحلیلی و الگوریتم‌های مختلف، داده‌های بزرگ را بررسی و اطلاعات مفید و قابل استفاده را استخراج می‌کند. این اطلاعات می‌توانند به صورت ...

به خواندن ادامه دهید

تکنیک‌های رفتاردرمانی شناختی (CBT و کاربردهای آن)

روانشناسان با تکنیک‌ها و روش‌های متعددی به درمان مراجعین خود می‌پردازند. یکی از رایج‌ترین شیوه‌های درمانی، روش cbt است که تحت عنوان رفتاردرمانی شناختی مورداستفاده قرار می‌گیرد. در ادامه این مقاله، با ما همراه باشید ...

به خواندن ادامه دهید

سندروم پیش از قاعدگی (PMS) به چه معناست؟ + علائم و راه‌های درمان | اسنپ

خوردن بیش از حد غذای شور هم می‌تواند باعث نفخ و احتباس مایعات شود و سندروم پیش از قاعدگی را برای فرد دردناک‌تر کند. همچنین مصرف زیاد الکل و نوشیدنی‌های کافئین‌دار زیاد هم علائم PMS را بدتر می ...

به خواندن ادامه دهید

اختلاط عمیق خاک (DSM)

اختلاط عمیق یا DSM) Deep Soil Mixing) یکی از روش‌های بهسازی خاک است که مبتنی بر تزریق مصالح به درون خاک و در نهایت ایجاد ستون‌های خاک-سیمان می‌باشد.

به خواندن ادامه دهید

تحلیل داده چیست ؟

تحلیلگران داده می‌توانند از متدها و تکنیک‌های گوناگونی برای پردازش داده و استخراج اطلاعات کمک بگیرند. در ادامه تنها برخی از محبوب‌ترین تکنیک‌های تحلیل داده را بررسی می‌کنیم.

به خواندن ادامه دهید

تکنیک های داده کاوی که باید بدانید – معرفی 9 تکنیک کلیدی

از تکنیک های داده کاوی به منظور استخراج اطلاعات مهم از داده‌های خام استفاده می‌شود تا به کمک آن‌ها به درک روشنی از داده‌ها و مسئله برسیم.

به خواندن ادامه دهید

دماسنج چیست و چطور کار می کند؟ — انواع دماسنج | به زبان ساده

در این مطلب در مورد دماسنج و ویژگی‌های آن خواهیم آموخت. بدین منظور ابتدا در مورد دما و نحوه کار دماسنج مطالبی بیان می‌شود و سپس انواع دماسنج‌ها و نحوه ساخت یک دماسنج را بررسی می‌کنیم. اگر به ...

به خواندن ادامه دهید

پیش پردازش داده یا Data Preprocessing چیست؟ | کافه‌تدریس

پیش‌پردازش داده‌ها یا Data Preprocessing گامی اساسی در پایپلاین تجزیه‌وتحلیل داده است که به‌عنوان پایه‌ای برای بینش دقیق و قابل اعتماد عمل می‌کند. با پاکسازی، یکپارچه‌سازی، تبدیل، انتخاب ویژگی ...

به خواندن ادامه دهید