• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

نحوه افزودن پروتئین به اسموتی ها بدون پودر پروتئین | تغذیه سالم شبکه

الهام از دستور غذا: اسموتی هلو کین . پودر کره بادام زمینی pb2 پودر کره بادام زمینی، 6.5 اونس 9.79 دلار آمازون آن را بخر. کره بادام زمینی سنتی یک اسموتی با ۷ گرم پروتئین در هر وعده ۲ قاشق غذاخوری است.

به خواندن ادامه دهید

نحوه درست کردن توفو در خانه؛ در دو روش ساده

روش‌های مختلفی برای استفاده از توفوی خانگی شما وجود دارد. می توان آن را بصورت املت توفو، سرخ شده، توفو سوخاری، پخته، کباب و موارد دیگر طبخ کرد. روش پخت توفو بر روی بافت و بر طعم و مزه‌ی آن تأثیر می‌گذارد. روش مورد علاقه شخصی من این است که توفو را به صورت مکعب خرد کرده و سپس کمی تفت دهم تا ترد شود. سپس این موارد را معمولاً به غذاهای سرخ کرده، ماکارو... See more

به خواندن ادامه دهید

گچ چیست؟بررسی 0 تا 100 گچ همراه با خواص، کاربردها و انواع آن

برای تولید پودر گچ، سنگ آن را از طبیعت استخراج و پس از پختن پودر می‌کنند. گچ‌ها در صنایع مختلفی کاربرد دارند و انواع مختلفی نیز دارند. در این مقاله تلاش کردیم که به طور کلی به معرفی گچ بپردازیم.

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه شیرینی فانتزی خانگی بدون فر با ۳ دستور خوشمزه و متفاوت

پودر بادام. ۲ پیمانه. خلال پسته و بادام. به میزان لازم. دستور تهیه: پودر بادام را در ظرفی ریخته و با ۲/۳ از پودر شکر مخلوط کنید. گلاب را به تدریج به مخلوط فوق اضافه کنید، به گونه‌ای که مواد شل ...

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه پنکیک بدون بیکینگ پودر، پف دار و خوش طعم

طرز تهیه پنکیک بدون بیکینگ پودر 1 مرحله اول : جدا سازی زرده و سفیده. ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را جدا می کنیم. سفیده تخم مرغ را داخل همزن ریخته و با دور تند بزنید تا کف کند سپس شکر را به آن اضافه کنید و آنقدر هم بزنید تا ...

به خواندن ادامه دهید

بهترین دستور العمل های توفو خانگی Vegan Homemade

توفو قارچ با قنن، چیلی و سس گرم. نیاز به صبحگاهی صبحگاهی؟ این دستور العمل گیاهخواری و وگان برای تروفو تند قارچی با فلفل کاین باید این فریب را انجام دهد. اگر چندان فلفل تازه را اضافه نکنید، برای ...

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه کیک لیوانی مجلسی خوشمزه (فوری) 2021

کیک لیوانی یکی از روش های تهیه کیک می باشد که به راحتی و بدون ترازو و فر شما می توانید این کیک لیوانی را تهیه کنید. این کیک طرز تهیه آسانی دارد و شما با حذف کاکائو می توانید کیک را به صورت وانیلی ساده تهیه کنید و برای تزئین ...

به خواندن ادامه دهید

ملات گچ چیست و چگونه ساخته میشود؟ روش تهیه و ساخت انواع ملات گچ ساختمانی

شناسایی اصول ایمنی و حفاظت در ساختن انواع ملاتهای گچ. در ساختن ملات گچ ساختمانی معمولی، گچ پلیمری ، گچ کشته و… باید دقت نمود که پودر گچ در صورتی که غیر اصولی به داخل آب ریخته شود، ممکن است باعث ایجاد ناراحتی های تنفسی یا ...

به خواندن ادامه دهید

دستور پخت کیک بدون بیکینگ پودر | سرآشپز پاپیون

کیک بدون بیکینگ پودر. بیشتر. کیک بدون بیکینگ پودر. از هر اسانسی می تونید استفاده کنید وانیل دارچین.... تخم مرغ را از قبل بیرون بیارید از یخچال تا با محیط هم دما بشه قابلمه حتما داغ داغ باشه. . . .

به خواندن ادامه دهید

دو طرز تهیه توفو با سبزیجات ، پنیر پرطرفدار گیاهخواری!

توفو با سبزیجات ترکیب جذابی است! همانطور که می‌دانیم پنیر توفو از سویای دلمه بسته ساخته شده است. که به ‌طور طبیعی بدون گلوتن، کم کالری، بدون کلسترول و یک منبع عالی از پروتئین، آهن و کلسیم محسوب می‌شود.

به خواندن ادامه دهید

دستور فلافل خوشمزه خانگی مثل بیرونی بدون جوش شیرین و بیکینگ پودر

مراحل و دستور تهیه فلافل خوشمزه. ۱- اولین نکته مهم در دستور تهیه فلافل خوشمزه ما، آب کردن نخود است. نخود باید ۲۴ ساعت در آب سرد آب کنید. آب حتما باید آب سرد شیر باشد اگر آب گرم استفاده کنید ...

به خواندن ادامه دهید

| 7 نکته حائز اهمیت در استفاده از پودر گچ | نکات مهم در خرید پودر گچ

پودر گچ یکی از مصالح ساختمانی پرکاربرد در صنعت ساخت و ساز می‌باشد.. برای کاربرد این مصالح بعد از استخراج از معادن آن را به داخل کوره می‌ریزند و تا دمای 180 درجه سانتیگراد حرارت می‌دهند.

به خواندن ادامه دهید

118 دستورغذای ساده و خوشمزه برای کتلت بدون گوشت

کتلت گوشت بدون سیب زمینی حرفه ای و خوشمزه + راز خوشمزگی. گوشت چرخ کرده • پیاز بزرگ • سبزی معطر (ریحان، گشنیز، جعفری) خشک یا تازه 1 ق غذاخوری • سیر • فلفل دلمه ای • تخم مرغ به دلخواه • آردنخودچی ...

به خواندن ادامه دهید

قیمت ماستیک

اضافه شدن این افزودنی های استاندارد با نسبت های مشخص به گچ میکرونیزه مش ۲۰۰ باعث شده است که پودر بتونه ماستیک با خواص منحصر بفرد برای درزبندی انواع سطوح ساختمانی تولید گردد.

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه کیک بدون فر روی اجاق گاز [کیک قابلمه ای] ساده و مجلسی

نکات کلیدی در تهیه کیک بدون فر روی اجاق گاز. در صورت تمایل می توانید روی کیک خود را با انواع میوه های اسلایس شده تزیین کرده و سپس آن را سرو کنید. هنگام هم زدن ترکیب تخم مرغ ها حتماً ترکیب آن ها را ...

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه خمیر پیتزا بدون خمیر مایه

توجه داشته باشید در دستور تهیه خمیر پیتزا بدون خمیر مایه، بیکینگ پودر نقش خمیر مایه را دارد. در مرحله بعد، آرد را در کاسه بزرگی بریزید و وسط آرد را باز کنید و ترکیب سرکه و بیکینگ پودر را وسط آرد ...

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه املت توفو وگان

در ضمن شما می‌تونید به سادگی توفو خانگی (با استفاده از دو روش) و شیر سویا رو در منزل تهیه کنید. اینجا طرز تهیه یک املت وگان عالی و سرشار از پروتئین رو آموزش دادیم. املت توفو با گوجه و سبزیجات ...

به خواندن ادامه دهید

گچ مو چیست و چگونه استفاده می شود؟ مزایا و معایب و انواع گچ مو

گچ مو بهترین روش برای رنگ کردن موقتی موهای شماست، بدون اینکه کوچک ترین آسیبی به آن ها برسد. استفاده از این محصول بسیار ساده است و رنگ های فوق العاده جذاب و متنوعی دارد. می توانید با یک رنگ ...

به خواندن ادامه دهید

دستور العمل توفو کبد وگن کره ای

1 بسته توفو (شرکت یا شرکت اضافی، به خوبی فشرده شده) 2 قاشق غذاخوری مخمر تغذیه ; 1/4 فنجان آرد ; 1/4 فنجان غذا ذرت ; 1 قاشق چای خوری پودر چیپس ; 1/4 قاشق چای خوری فلفل کایین ; 1/4 قاشق چای خوری نمک

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه توفو سرخ شده Tofu fry ساده و خوشمزه توسط …

توفو سرخ شده Tofu fry دستور ساده، با توضیحات مرحله به مرحله، کامل و دقیق. توفو پنیر تهیه شده از شیر سویا است که جایگزین پنیر معمولی برای گیاه خوارانه ولی خوردنش واسه ما هم که نه به گوشت رحم میکنیم نه به سبزیجات خالی از لطف نیست.

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه ۳ نوع کیک بدون تخم مرغ، ساده و خوشمزه

دستور پخت. کشمشها را بشویید و خشک کنید با کمی (به اندازه نوک انگشت) آرد مخلوط کنید.; آرد، بیکینگ پودر و یک نوک انگشت نمک را با هم مخلوط و سپس الک کنید. هسته خرما‌ها را جدا کنید و خرما‌ها را خرد کنید.

به خواندن ادامه دهید

نحوه تهیه توفو در خانه ، از یک آشپز با ستاره میشلن

برای ساخت توفو: شیرمادر را در ظرف نانوائی 9 در 5 اینچی قرار دهید. برای بافت نرم تر ، 24 گرم نیگاری یا برای بافت سفت تر ، حداکثر 32 گرم نیگاری اضافه کنید و به آرامی با قاشق مخلوط کنید تا مخلوط شود.

به خواندن ادامه دهید

«توفو»؛ تحفه ای لذیذ از شرق خیلی دور!

5. حالا مکعب های توفو را اول در مخلوط نشاسته ذرت بزنید و بعد در تخم مرغ فرو کنید. همه جای آن را آغشته کنید و در نهایت داخل پودر سوخاری فرو کنید. همین کار را برای همه توفو ها انجام دهید.

به خواندن ادامه دهید

نحوه تهیه توفو در خانه ، از یک آشپز با ستاره میشلن

روش. برای ساخت توفو: شیرمادر را در ظرف نانوائی 9 در 5 اینچی قرار دهید. برای بافت نرم تر ، 24 گرم نیگاری یا برای بافت سفت تر ، حداکثر 32 گرم نیگاری اضافه کنید و به آرامی با قاشق مخلوط کنید تا مخلوط ...

به خواندن ادامه دهید

توفو چیست؟ آیا سالم است یا برای بدن ضرر دارد؟

توفو، که در واقع از چین می‌آید، از شیر سویای تغلیظ شده تهیه می‌شود که در فرآیندی شبیه به پنیر سازی به شکل بلوک‌های سفید جامد فشرده می‌شود.. Nigari، یک منعقد کننده‌ی غنی از مواد معدنی که پس از استخراج نمک از آب دریا باقی می ...

به خواندن ادامه دهید

انواع سنگ گچ

گچ یا سنگ گچ (به انگلیسی: Gypsum) یک ماده معدنی بسیار نرم می باشد که تحت عناوین "ژیپس" و "سولفات کلسیم آب دار" شناخته شده است. سنگ گچ با فرمول 2H2O, CaSo4 به رسمیت شناخته می شود. در واقع، سنگ گچ همان ...

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه کاسترد ساده خانگی بدون پودر کاسترد

طرز تهیه کاسترد ساده خانگی. برای درست کردن کاستارد خانگی به مواد زیر نیاز دارید: شیر: ۲۰۰ میلی‌لیتر. شکر: ۴۰ گرم. زرده تخم مرغ: ۲ عدد. آرد گندم یا آرد ذرت: ۲۰ گرم. پودر وانیل: نصف قاشق چایخوری.

به خواندن ادامه دهید

دستور العمل توفو تندوری هند گیاهی (گزینه گیاهی ویگان، بدون گلوتن)

این دستور غذای تاندوروی توفو گیاهخواری است ، با گزینه ای از وگان، و تمام مواد تشکیل دهنده کاملا بدون گلوتن نیز هستند.

به خواندن ادامه دهید

طرز تهیه کیک بدون بیکینگ پودر + فوت و فن

اگر دستور کیک شما بیکینگ پودر دارد، می‌توانید با جایگزین کردن جوش شیرین و یک ماده اسیدی مثل آب لیمو، باترمیلک و خامه ترش به یک بافت نرم و پفکی برسید. جوش شیرین تقریباً بلافاصله پس از مرطوب شدن ...

به خواندن ادامه دهید

آسان دستور العمل توفو سرخ شده وگان

اگر شما به توفو سرخ شده سرخ شده خود نیز نیاز دارید، بدون استفاده از گلوتن، از آرد بدون گلوتن استفاده کنید. به دنبال دستورالعمل های تیفو آسان تر؟ در اینجا یک لیست کامل از دستور العمل های توفو است.

به خواندن ادامه دهید