-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در واقع در اندازه گیری و محاسبه مقدار نور مورد نیاز برای یک فضا، مقدار لومن منبع نور بایستی مورد توجه قرار گیرد. لومن به مقدار نور خروجی از منبع های تولید نور گفته می شود. به عنوان مثال یک لامپ ...
به خواندن ادامه دهید
دال‌ها برای ساخت سطوح تخت و معمولاً افقی، در طبقات ساختمان‌ها، سقف‌ها، پل‌ها و انواع دیگر سازه مورداستفاده قرار می‌گیرند. دال ممکن است توسط دیوارها، تیرهای بتنی تقویت‌شده و معمولاً به ...
به خواندن ادامه دهید
برای پختن این غذا تقریباً ۲ الی ۳ ساعت زمان نیاز است. البته با زمان بیشتر آبگوشت جا افتاده‌تری خواهید داشت. مواد لازم برای تهیه آبگوشت. · زمان پخت: 120. · گوجه فرنگی: چهار عدد. · پیاز: یک عدد بزرگ ...
به خواندن ادامه دهید
به منظور عمل آوری بتن یا سفت شدن بتن رعایت نکات زیر الزامی است: عملیات عمل آوری مناسب فورا پس از پخش بتن انجام شود. برای عمل آوری صحیح بتن رطوبت نیاز است. رطوبت دائم ضروری است زیرا که تر و خشک ...
به خواندن ادامه دهید
غیر از پوکی استخوان، از آنجایی که کلسیم برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مورد نیاز است، اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی خود آن را دریافت نکنید، بدن شما calcium را از استخوان‌ها می‌گیرد.
به خواندن ادامه دهید
روش های زیادی برای محاسبه پروتئین مورد نیاز روزانه وجود دارد. به طور کلی می توان گفت که بین 10 تا 15 درصد کالری مصرفی روزانه باید پروتئین باشد. یک روش دیگر که توسط انجمن غذا و مواد مغذی آمریکا ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار غلات روزانه مورد نیاز بدن. هیجان زده نشوید ، طبق آمارهای usda در مصرف غلات زیاده روی نیز می کنیم، روزانه نزدیک به 180 گرم از غلات کامل نیاز دارید. چگونه یک اونس ( 30 گرم) غلات را برآورد کنیم؟
به خواندن ادامه دهید
به توصیه کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده آمریکا، حداقل پروتئین مورد نیاز زن بالغ ۰.۸ گرم به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن اوست؛ به طور مثال یک بانوی ۵۰ کیلویی به ۴۰ گرم پروتئین روزانه نیاز دارد.
به خواندن ادامه دهید
فرمول میفلین و همکاران برای مقدار کالری مورد نیاز بدن. این روش به منظور محاسبه انرژی موردنیاز زمان استراحت برای سنین ۱۹تا ۷۷ سال توصیه شده است: = ۱۶۱- (۵× سن) – ۲۵/۶× قد + (وزن بدن )× ۱۰= (مردان ...
به خواندن ادامه دهید
مقادیر آرماتورهای لازم در مقاطع مختلف دال در هر امتداد، برمبنای لنگرهای خمشی ضریب دار وارد بر آن مقاطع محاسبه می شود. حداقل آرماتور خمشی در دال های دوطرفه مطابق مبحث نهم به قرار زیر است. در مورد رابطه قسمت (ب)، b0: محیط مقطع بحرانی برای برش … See more
به خواندن ادامه دهید
میزان پروتئین مورد نیاز روزانه به وزن، هدف و سبک زندگی بستگی دارد. کمتر میزان پیشنهاد شده توسط موسسات ملی بهداشت ۰٫۳۶ گرم بر هر پوند (هر پوند برابر با ۰٫۴۵۳۵۹۲ گرم است) وزن بدن برای یک فرد بدون ...
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه پاستا پنه با سس آلفردو. مرحله اول : برای تهیه پاستا آلفردو ابتدا سینه مرغ را شسته و فیله کنید و با کمک یک چاقو فیله مرغ را به صورت نواری نازک برش دهید.شما می توانید فیله را برش ندهید و ...
به خواندن ادامه دهید
3. آب بیشتری بنوشید. یکی از ترفندهای بسیار ساده برای لاغر شدن نوشیدن آب بیشتر در طول روز است، با این کار مقدار کالری سوزی بدن خود را تا 90 دقیقه بعد از آن افزایش خواهید داد و اگر بتوانید هر روز ...
به خواندن ادامه دهید
با این حال، در این محاسبه‌گر از یک راهنمای کلی برای محاسبه مقدار چربی مورد نیاز روزانه استفاده کرده‌ایم. طبق این راهنما و به طور کلی، حداقل 50 درصد کالری دریافتی روزانه هر فرد باید از طریق ...
به خواندن ادامه دهید
جمع‌بندی: استانداردهای مورد نیاز برای طراحی دال بتنی در این مقاله، با انواع دال بتنی و کابردهای آن‌ها آشنا شدیم.
به خواندن ادامه دهید
به‌طور معمول برای ساختمان‌هایی با اسکلت بتنی ۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم، میلگرد برای هر ستون مورد نیاز است. البته اگر سقف به‌صورت دال دوطرفه باشد این میزان به حدود ۶۰ تا ۸۵ کیلوگرم افزایش پیدا می‌کند ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار آب مورد نیاز و تعداد دفعات آبیاری گندم ... بهاره بین 100 تا 170 روز متغیر بوده و این درحالیست که گندم زمستانه برای بالغ شدن به 180 تا 300 روز نیاز دارد. ... کاهش سطح اکسیژن به مدت سه روز می‌تواند ...
به خواندن ادامه دهید
برای محاسبه آنلاین میلگرد ساختمان خود میتوانید از برنامه محاسبه میلگرد ساختمان آهنگر کمک بگیرید. میزان میلگرد مورد نیاز شما برای ساخت سازه مد نظرتان را تخمین می زند.
به خواندن ادامه دهید
در زمان ساخت‌وساز باید بتوانید مقدار مصرف بتن در هر متر مربع را محاسبه کنید. وقتی میزان بتن مصرفی را بدانید، میتوانید در مورد خرید مقدار مواد و مصالح مصرفی تصمیم بگیرید و کمتر یا بیشتر از نیاز خود خریداری نکنید.
به خواندن ادامه دهید
برای این که شربت مورد نیاز حلوای نذری به تعداد 20 نفر را درست کنید بایستی اقدام به ریختن شکر و مقدار کافی آب داخل یک قابلمه بکنید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا به خوبی با هم ترکیب شوند.
به خواندن ادامه دهید
این ویتامین ها در آب محلول بوده و اگر بیش از حد مصرف شوند، مقدار اضافی آن از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود. این ویتامین ها به مقدار زیاد در بدن ذخیره نمی‌شوند. ویتامین های محلول در آب از کربن ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار سیمان در ملات های مختلف ساختمانی چقدر است؟ اگر ما کارگران یا مهندسان یک پروژه هستیم، باید توانایی محاسبه تعداد مواد مورد نیاز در ساخت و ساز را داشته باشیم تا بتوانیم برنامه ریزی کنیم و کار را به نحو احسن انجام دهیم.
به خواندن ادامه دهید
تعریف و انواع دال. دال عضوی است که ضخامت آن نسبت به دو بعد دیگرش بسیار کمتر می باشد و برای تحمل بار ثقلی و ایجاد دیافراگم صلب برای انتقال بارهای جانبی طراحی می شود که یا با تیر یا بدون تیر اجرا ...
به خواندن ادامه دهید
در نتیجه نحوه محاسبه مقدار آسفالت مورد نیاز در مثال بالا به این صورت می باشد که. حجم آسفالت مورد نیاز = L x W x H. حجم آسفالت مورد نیاز در این مثال = 0.15 * 6 * 5000 برابر 4500 متر مربع. L x عرض x H = 5000 x 6 x را 0.15 ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار بذر جو مورد نیاز در کشت با آبیاری قطره ای ۲۵۰ تا ۲۸۰ کیلوگرم در هکتار و در سیستم آبیاری بارانی و جوی و پشته (نواری) ۲۰۰ تا ۲۲۰ کیلوگرم است. در کشت دیم جو بین ۱۸۰ تا ۲۰۰ کیلوگرم بذر در هکتار ...
به خواندن ادامه دهید
۲۹ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای بدن – قسمت اول. وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مواد معدنیست احتمالا به دنبال این هستید که بدانید چه مقدار از آن‌ها مورد نیاز بدنتان است و چه غذاهایی حاوی آن ...
به خواندن ادامه دهید
محاسبه حداقل ضخامت دال یکطرفه و دال ها طره و کنسولی مطابق مبحث نهم ۱۳۹۹. در این فیلم آموزشی شما همکاران عزیز با نحوه محاسبه حداقل ضخامت دال ها یکطرفه و دال ها طره بدون تیر لبه و دال ها کنسولی ...
به خواندن ادامه دهید
سالاد ماکارونی یکی از جذاب‌ترین پیشنهاد‌های ما برای شام تولد، پیش غذا یا غذای اصلی مهمانی‌ها است. میتوانید با کم‌ترین زمان و هزینه این غذای سالم را تهیه کنید. ... مقدار مورد نیاز: مواد لازم ...
به خواندن ادامه دهید
🔶مقدار مورد نیاز رنگ برای پوشش دیوار 🔸به طور کلی هر کیلو رنگ روغنی ۴ الی ۶ متر مربع را پوشش می دهد و هر کیلو رنگ پلاستیک با توجه به سطح زیر کار از ۶ الی ۸ متر مربع را پوشش می دهد.
به خواندن ادامه دهید
بنابراین برای محاسبه کالری ناشی از مصرف چربی کافی است مقدار چربی مصرفی را در عدد 9 ضرب کنید. به عنوان مثال کالری تولید شده توسط 13 گرم چربی برابر است با 117 کیلوکالری. به کمک این محاسبه‌گر می ...
به خواندن ادامه دهید