-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
منگنز به روشهای مختلفی می‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد. این ماده در عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد. بدن انسان نمی‌تواند منگنز تولید کند، اما می‌تواند آن را در کبد، پانکراس ...
به خواندن ادامه دهید
فراموش کردن گذرواژه. مراحل بازیابی «حساب Google» یا Gmail را دنبال کنید؛. برای تأیید اینکه حساب متعلق به شما است، چند سؤال از شما پرسیده می‌شود. تا جایی که می‌توانید به سؤال‌ها پاسخ دهید؛. اگر ...
به خواندن ادامه دهید
در ابتدا، هر روز 20 دقیقه را به کار روی ایده‌ی خود اختصاص دهید. با تقویت مهارت‌های خود، می‌توانید تعهد زمانی بیشتری برای آن ایجاد کنید. حتی اگر نمی‌خواهید در یک زمینه خلاقانه کار کنید ...
به خواندن ادامه دهید
با خروج از فیس بوک، نمی توانید شناسایی شوید. شما به راحتی می توانید در غول رسانه های اجتماعی کاربری که شما را بلاک کرده است جستجو کنید. البته، اطلاعات بر اساس تنظیمات «عمومی» آنها محدود می ...
به خواندن ادامه دهید
خودتان را از احساسات منفی آزاد خواهید کرد. توانایی کنار گذاشتن خشم و کینه مطمئناً یک نکته مثبت است که همراه با بخشش خیانت شوهر یا همسربه وجود می آید.احساس صدمه، عصبانیت یا حتی کینه پس از خیانت همسر کاملاً طبیعی است.
به خواندن ادامه دهید
داشتن یک نقشه از آن جهت مهم است که به شما نشان می دهد چگونه به مقصدتان برسید. اما چطور یک نقشه درست کنیم؟ می توانیم قسمت هایی از نقشه را خودمان تنظیم و بعد با کمک یک مربی جزئیات را تکمیل کنیم.
به خواندن ادامه دهید
این گزینه نیز شامل کادری می باشد که شما می توانید عدد صفحات مورد نظر خود از فایل ورد اولیه یا بازه ای از صفحات آن را در کادر وارد کنید تا فایل های ورد جدیدی شامل صفحات وارد شده ایجاد گردند.
به خواندن ادامه دهید
اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، در اولین قدم با پزشک عمومی تماس بگیرید. او می‌تواند شما را راهنمایی کند تا از یک روان‌پزشک، روانشناس یا سایر متخصصان سلامت روان وقت بگیرید.
به خواندن ادامه دهید
۸ فایده‌ی مصرف آب آناناس که سلامتی شما را دگرگون می‌کنند! آب آناناس یک نوشیدنی استوایی خوشمزه و محبوب است که مواد مغذی و ترکیبات مفید زیادی از جمله بروملین دارد و می‌تواند سلامتی شما را ...
به خواندن ادامه دهید
انتقال تماس یا دایورت همراه اول از طریق کد دستوری #۲۴۳*۱۰*. زمانی که کد دستوری #۲۴۳*۱۰* را به عنوان کد دایورت همراه اول در شماره‌گیر گوشی خود می‌زنید صفحه‌ای باز می شود و چند گزینه را پیش روی ...
به خواندن ادامه دهید
افکار منفی را جایگزین کنید. یکی از بخش‌های اساسی یک برنامه درمانی که شامل درمان شناختی- رفتاری (CBT) است، بازسازی شناختی است. این فرآیند به شما کمک می‌کند تا فکر منفی را شناسایی کرده و به پاسخ ...
به خواندن ادامه دهید
آرامش روانیتان را حفظ کنید 😌. استفاده از الکل و مصرف مواد مخدر، دزدی کردن، دروغ گفتن و …. می تواند توانایی شما برای قوی شدن عاطفی و ذهنی را کم کند. بنابراین، بهتر است شروع کنید این بدی ها رو ...
به خواندن ادامه دهید
منگنز، فلزی نقره ای رنگ و مشابه آهن است. سخت و شکننده است. به سختی جوش پذیر است، ولی به راحتی اکسید می شود. منگنز و یون های اصلی آن، پارامغناطیس هستند. منگنز مانند آهن، در هوا به کندی کدر می شود و ...
به خواندن ادامه دهید
واقعا چه چیزی جذاب‌تر از حس بهترین بودن است؟! در هر سن و سالی که هستید این نوشته را بخوانید و به راهکارهایش عمل کنید. تمرین کنید که بهترین باشید و ایمان داشته باشید که می‌توانید. همه‌ی ...
به خواندن ادامه دهید
در اینجا به شما می‌گوییم چگونه افکارمان را کنترل کنیم و از شر بی خواب کننده خلاص شویم: روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید، این برای مدتی جلوی افکار منفی را می‌گیرد. با هر بار نفس کشیدن کلمه دم و ...
به خواندن ادامه دهید
بسیاری از غذاها سرشار از منگنز هستند. می توان آن را در بیشترین غلظت در دانه ها و غلات کامل و همچنین در مقادیر کمتر در حبوبات، لوبیا، آجیل، سبزیجات سبز برگ و چای یافت.
به خواندن ادامه دهید
3. چگونه می توانم بدون افت کیفیت زیرنویس هاردکد کنم؟ می‌توانید با استفاده از یک برنامه ویرایش حرفه‌ای ویدیو، زیرنویس‌های کد سختی را بدون از دست دادن کیفیت ویدیو یا صدا به یک ویدیو اضافه کنید.
به خواندن ادامه دهید
۱. من می‌توانم هر کاری انجام دهم. این یک جمله‌ی خیلی ساده است؛ اما گفتن آن می‌تواند به شما تلقین کند قادر به انجام هر کاری هستید. ۲. به این دلیل می‌توانم این کار را انجام دهم. به‌جای اینکه ...
به خواندن ادامه دهید
برای جذب کردن شوهر راهکارهای زیادی وجود دارد. اگر می خواهید همسرتان را مجذوب خود کنید و یک شوهر مجذوب داشته باشید از راهکارهای جذب کردن شوهر که در این مقاله گفته شده است کمک بگیرید. اگر شما برای دیواه کردن همسر و جذب او ...
به خواندن ادامه دهید
کپی کردن در ورد با کلید ctrl. یکی از راه های بسیار ساده برای کپی و پیست کردن همزمان در نرم افزار ورد این است که با استفاده از کلید ctrl متن های پراکنده در ورد را انتخاب کنیم و در جای دیگر جایگذاری ...
به خواندن ادامه دهید
با انجام این مراحل، هر دو حساب کاربری شما از هم جدا می شوند و اگر پستی را در اینستاگرام منتشر کنید، دوستان فیس بوکی شما متوجه نخواهند شد و بر عکس. ... 2- چگونه می توانم فیس بوک را از اینستاگرام جدا ...
به خواندن ادامه دهید
در این واپسین روزهای سال تحصیلی از زحمات بی دریغ شما معلم گرامی تشکر می کنم و از خداوند برایتان سلامتی و طول عمر طلب دارم. ای معلم تو را سپاس. ای آغاز بی پایان. ای وجود بی کران، تو را سپاس! ای ...
به خواندن ادامه دهید
اگر شما هم مانند ما هستید، تا 98 درصد از وقت خود را در تلاش برای ترجمه اسنادی که به زبان هایی که نمی دانید صرفه جویی کرده اید. اکنون، ما نمی گوییم که یادگیری زبان های جدید آسان است - اینطور نیست.
به خواندن ادامه دهید
بهترین بازی های حضوری و آنلاین. ورزش و تمرینات بدنی روشهای ثابت شده ای برای کاهش استرس هستند. آنها ما را تخلیه ی هیجانی می کنند، به معنای واقعی کلمه تنش جسمی و احساسات منفی مرتبط با استرس را کم ...
به خواندن ادامه دهید
منگنز یک ماده معدنی کمیاب است که بیشتر در استخوان ها، کلیه ها، کبد و پانکراس یافت می شود. این ماده معدنی به بدن کمک می کند تا بافت همبند، استخوان ها و هورمون های جنسی را تشکیل دهد. همچنین علاوه بر کمک به متابولیسم … See more
به خواندن ادامه دهید
منگنز برای کارکرد درست آنزیم ها، جذب مواد مغذی، درمان زخم و توسعه استخوان ها ضروری است. کمبود منگنز در بدن بسیار نادر است اما می تواند باعث تضعیف سلامت استخوان ها، درد مفاصل، مشکلات باروری شود.
به خواندن ادامه دهید
مزایای استفاده از OKR. مدل اهداف و نتایج کلیدی مانند هر چارچوب دیگری، دارای مزایای مختلفی است که نقش حائز اهمیتی در پیشرفت پروژه ایفا می‌کند. این مزایا شامل اختصاص دادن تمرکز در مسیرصحیح ...
به خواندن ادامه دهید
افرادی که ازدواج کردند و تمایل به جدا کردن حساب یارانه خود دارند، باید با مدارک از جمله اصل شناسنامه اصل کارت ملی اصل شناسنامه و کارت ملی والدین زوج و اصل و کپی عقدنامه به شعب دفاتر پلیس +۱۰ ...
به خواندن ادامه دهید
اگر می‌خواهید Bing در Edge را برای حساب فعلی ویندوز خود غیرفعال کنید، به ComputerHKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoft بروید. روی کلید Microsoft کلیک راست کرده و New > Key را انتخاب کنید، سپس نام کلید یا پوشه جدید را به ...
به خواندن ادامه دهید
در ابتدا با همراه داشتن مدارک، به یکی از دفاتر پلیس+10 مراجعه کنید. دفتر پلیس+10 یارانه شما را سرپرست قبلی جدا می‌کند و خانوار جدید ایجاد خواهد کرد. در مرحله بعد شما باید برای اعلام حساب به یکی ...
به خواندن ادامه دهید