-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
نیمکت بتنی دختری با سرکوسه در کانادا. دختری با لباس آبی به تنهایی روی صخره ای کنار رودخانه بوفالو نشسته است. دستانش را جمع کرده و پاها را بهم چسبیده ، او با حوصله منتظر همراهان عکس است.
به خواندن ادامه دهید
کیمیا دیزاین تولید انواع نیمکت پارکی ، میز بتنی ، نیمکت بتنی و بتن نما را با طراحی های مختلف و در انواع چوبی بتنی، فلزی بتنی ارائه می کند. در ساخت نیمکت بتنی و میز بتنی جنس بدنه و رویه نشیمن ...
به خواندن ادامه دهید
روی زمین یا یک نیمکت روی شکم دراز بکشید به صورتی که زانوها و پاشنه پاها به هم چسبیده باشند. سپس وزنه یا دمبل 2 تا 5 کیلویی را بین دو پاشنه به هم متصل قرار دهید و وزنه را سفت بگیرید.
به خواندن ادامه دهید
برای شروع حرکت پل باسن خوابیده پا روی نیمکت ،به پشت روی زمین دراز بکشید ،. دست ها را کنار بدن قرار دهید. پاهای خود را روی لبه ی نیمکت قرار دهید . از طریق فشار وارد کردن به پاشنه پا باسن را بالا ...
به خواندن ادامه دهید
نیمکت و صندلی بتنی از بادوام ترین و مستحکم ترین انواع نیمکت های پارکی است که در بالاترین کیفیت طراحی و تولید می شود. کرج ، میدان نبوت ، برج پارسه ، طبقه هشتم ، واحد 803. 09124967505. 02634210491.
به خواندن ادامه دهید
سپس در حالی که پاها روی نیمکت باشد، ۲۰ ثانیه شنا سوئدی بزنید؛ به مدت ۳۰ ثانیه شنا سوئدی را روی زانو تکرار کنید. نکته: با تغییر سبک تمرین، سرعت، شدت و نوع تمرینات شنا سوئدی می‌توان این حرکت ...
به خواندن ادامه دهید
۵. ( ۱) دانلود آهنگ جدید شایع و زال سگ دو زدم جوری که شده پاها بتن. دانلود آهنگ سگدو زدم جوری که شده پاها بتن از محمدرضا شایع و زال همراه با متن اهنگ و پخش آنلاین موزیک با بهترین کیفیت اهنگ از ← ...
به خواندن ادامه دهید
برای خرید نیمکت بتنی پارک و مشاهده محصولات و انواع این نیمکت ها به فروشگاه اینترنتی ایمن ترافیک کالا مراجعه کنید. ارسال به سراسر کشور
به خواندن ادامه دهید
نیمکت‌های بتنی، شگفتی از هنر و مهندسی همزمان هستند! این نیمکت‌ها با استفاده از ترکیبی از آب و سیمان ساخته می‌شوند و از بتن به عنوان ماده اصلی خود استفاده می‌کنند.
به خواندن ادامه دهید
peyke_sakhteman@instagram ساختن یک نیمکت مدرن از تیر‌قدیمی و بتن
به خواندن ادامه دهید
• وضعیت بدن: ران ها باید نسیت به بالاتنه با زاویه نود درجه خم شوند ساق پاها ممکن است روی یک نیمکت تخت قرار داده شوند و یا اینکه پاها روی زمین نزدیک باسن باشند.
به خواندن ادامه دهید
قیمت نیمکت بتنی بر اساس عوامل مختلفی همچون جنس بتن، اندازه نیمکت و مدل آن تعیین می شود. این نیمکت ساختاری از بتن دارد که بتن به کار رفته در آن به صورت مسلح می باشد.
به خواندن ادامه دهید
برای ساخت نیمکت بتنی از بتن با عیار 400 استفاده می شود. این نیمکت در طرح های متنوع با ابعاد بزرگ و کوچک تولید می گردد که انتخاب هر کدام به نیاز کاربران و محل قرارگیری آن ها بستگی خواهد داشت. این ...
به خواندن ادامه دهید
حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع حرکت پشت بازو دیپ ، شما باید یک نیمکت را پشت خود قرار دهید. زاویه نیمکت باید نسبت به بدن شما عمود باشند. دستان خود را به اندازه عرض شانه باز کرده و لبه ...
به خواندن ادامه دهید
واش‌بتن نوعی از کفپوش‌هاست که برای پوشش داخل یا بیرون ساختمان، پشت بام، پارکینگ و پیاده رو مانند موزاییک پلیمری مورد استفاده قرار می گیرد. هم چنین واش بتن را می توان در انواع فضاهایی که تردد ...
به خواندن ادامه دهید
واش بتن فرچه ای. ۱۶۵,۰۰۰ تومان. واش بتن یکی از انواع پرداخت و فراوری نهایی بتن است که از ترکیب سیمان با سنگ دانه های رنگی ریز یا درشت و همچنین افزودنی های آن مثل روان کننده و چسب بتن تولید می شود ...
به خواندن ادامه دهید
خرید و قیمت انواع نیمکت بتنی و سیمانی تولید شده با استانداردهای بین المللی بدون واسطه از کارخانه (برند TESA STONE) با قیمت مناسب و ضمانت 10ساله کیفیت.
به خواندن ادامه دهید
شنا پایک و شنا پایک روی نیمکت تنها در نحوه قرار گیری پاها متفاوت هستند که همین امر قدرت حرکت را چند برابر می کند و عضلات سر شانه و سینه را بطور باور نکردنی تحت فشار قرار می دهد.
به خواندن ادامه دهید
واش بتن تارگت بتن ، در دو نوع واش‌بتن فرچه ای (دانه برجسته) و واش‌بتن ساب خورده (آنتیک یا صاف) و در رنگبندی های متنوع و ابعاد استاندارد 30*60 ، 40*40 ، 40*60 ، 30*70 و 50*50 سانتیمتر تولید می‌شوند هرچند بر ...
به خواندن ادامه دهید
نیمکت ساده ، نیمکت منحنی ، نیمکت کلاسیک و نیمکت بتنی پشتی دار و بدون پشتی از انواع نیمکت هایی هستند که با استفاده از بتن ساخته شده اند.
به خواندن ادامه دهید
اسکوات اسمیت. برای انجام حرکت اسکوات اسمیت در ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه اسمیت قرار داده و به زیر هالتر بروید. در حالتی که هالتر برروی عضلات کول شما قرار گرفته باشد. با دستان خود هالتر ...
به خواندن ادامه دهید
بر روی نیمکت یا کف اتاق با زانوهای مایل و پاهای همسطح به پشت دراز بکشید. دست ها را کنار بدن بگذارید.به طور پیوسته عضلات شکم را منقبض کنید برای ثابت نگه داشتن تنه ، کمر باید در حالت خنثی باشد.
به خواندن ادامه دهید
نیمکت قابل تنظیم ( Adjustable Bench ) ... بهترین دستگاه جهت افزایش فشار بر روی عضلات جلو پا و تقویت پاها دستگاه جلو پا است. این محصول بصورت تمرکزی بر روی عضلات چهارسر ران کار می‌کند. با استفاده از بالشتک ...
به خواندن ادامه دهید
پاها به اندازه عرض شانه باز باشد و شروع به نشستن کنید به گونه ای که در پایین ترین حالت زاویه زانو ۹۰ درجه و عضلات ران موازی زمین شود. این بخش فاز منفی حرکت بوده و در این فاز عمل دم انجام می‌گیرد.
به خواندن ادامه دهید
خرید نیمکت بتنی: در تولید و ساخت نیمکت بتنی شرکت لئو پارک از به روز ترین و جدید ترین دستگاه استفاده می نماید برای خرید نیمکت بتنی کافی ست تا با مشاوران با تجربه ما تماس بگیرید و سفارش خود را در ...
به خواندن ادامه دهید
نیمکت های بتنی در انواع جنس ها تولید می‌شوند. در بین این انواع مختلف نیمکت، نیمکت های بتنی محبوبیت بیشتری را به خود جلب کرده است. معمولا نیمکت های تولیدی از جنس بتن، مسلح به الیاف فلز ساخته ...
به خواندن ادامه دهید
نیمکت و میز؛ ... چنانچه پاها به هم نزدیک باشند بخش خارجی عضله چهار سر ران هدفِ تمرین قرار می‌گیرد. در صورتی که فاصله پاها بیشتر شود بخش داخلی چهار سر ران بیشتر درگیر می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
کرانچ، پاها روی نیمکت. تمرین کرانچ با قرار دادن پا بر روی نیمکت، یکی از رایج ترین تمرینات عضلات شکمی است که موجب تفکیک (خط انداختن) عضلات شکم می شود. کرانچ، پاها روی نیمکتگروه عضلانی اصلی ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه اجرای حرکت کرانچ پا صاف روی نیمکت صاف: 1- روی نیمکت صاف دراز میکشیم. 2- میله بالایی نیمکت را با دست ها میگیریم. 3- پاها صاف و کشیده و پنجه پاها رو به بالا است .
به خواندن ادامه دهید
نیمکت پارکی ؛ آرامشی از جنس شهر . در تمامی بخش های مختلف شهر لوازم مختلفی تعبیه شده است که سهم عظیمی از آن مربوط به آسایش و رفاه شهروندان می باشد. در تمامی پارک ها ، پیاده رو ها ، موزه ها ، میادین ...
به خواندن ادامه دهید