-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
دانه‌های روغنی (پنبه‌دانه، کرچک، کنجد، بادام زمینی، کتان، گلرنگ، شاهدانه، کلزا) 3/21/2003 12:00:00 am برای این سند علمی فایلی وجود ندارد
به خواندن ادامه دهید
خواص تخم کتان را بشناسید: اگر یک نفر به شما می گفت که فقط با داشتن یک ماده در خانه خودتان می توانستید از شر هزینه های زیاد قرص های تقویتی رها شوید چه می کردید؟دانه های کتان که به عنوان کتان (flaxseed) معمولی یا بذر کتان نیز ...
به خواندن ادامه دهید
دانه کتان; بادام درختی ; دانه کاج; توت ها . اکثر میوه ها دارای کربوهیدرات زیادی هستند که نمی توان در رژیم کتو مصرف کرد، اما توت ها استثنا هستند. توت ها، به ویژه تمشک و توت فرنگی، کربوهیدرات کم و ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار مصرف دانه چیا برای لاغری چه قدر است؟. دو قاشق غذاخوری دانه چیا تقریبا ۱۵ گرم فیبر دارد. این حدود ۴۰ درصد از مصرف روزانه توصیه شده است. رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر، با کاهش وزن مرتبط ...
به خواندن ادامه دهید
از آنجایی که دانه کتان عملکرد استروژن را تقلید می‌کند، می‌تواند علائم پیش از یائسگی مانند سردرد، مشکلات خواب، حساسیت سینه‌ها، اضطراب، کاهش میل جنسی و خونریزی شدید را بهبود بخشد.
به خواندن ادامه دهید
مصرف دانه‌های کتان به همراه داروهای کاهندۀ کلسترول ممکن است بسیار مفید باشد. یافته‌های یک مطالعۀ 12 هفته‌ای نشان می‌دهد که تخم کتان باعث کاهش افزودۀ 8.5 درصدی کلسترول بد می‌شود .
به خواندن ادامه دهید
تخم کتان، یکی از دانه‌های گیاهی با فواید زیاد برای سلامت بدن است. این دانه با ترکیبی متنوع از مواد مغذی، اسیدهای چرب سالم و فیبر غنی می‌توانند مواد مغذی بسیاری را برای بدن فراهم آورند ...
به خواندن ادامه دهید
مهم ترین خواص بادام. تقویت سیستم ایمنی. تأثیر بر سلامت مغز. بهبود سطح کلسترول خون. تقویت استخوان و دندان. سلامت قلبی-عروقی. کنترل فشار خون. مراقبت از پوست. کاهش خطر دیابت.
به خواندن ادامه دهید
این دانه‌های کوچک قهوه‌ای رنگ، که از گیاه کتان به دست می‌آیند، دارای مقادیر زیادی از مواد مغذی مهم همچون امگا 3 ، فیبر و ویتامین‌های گروه B هستند. استفاده از تخم کتان در رژیم غذایی می‌تواند ...
به خواندن ادامه دهید
دانه کتان ا تخم کتان یا بذر کتان یکی از دانه هایی است که خواص بسیار زیادی دارد. یکی از خواص دانه کتان لاغری و چربی سوزی سریع است و برخی افراد با مصرف این دانه توانسته اند که وزن شان را پایین بیاورند.
به خواندن ادامه دهید
آجیل و دانه‌ها حاوی چربی‌های اشباع نشدۀ ساده و پیچیده‌ای همراه با اسیدهای چرب امگا 3 هستند. در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی عروقی و سایر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. فقط 1 تا 1.5 اونس از این مغزها ...
به خواندن ادامه دهید
بادام، این دانه خوش‌طعم و مقوی، سرشار از فواید و خواصی است که می‌تواند بر سلامت انسان تأثیرات مثبتی بگذارد. در این مقاله قصد داریم تا با جزئیات و دقت بالا به بررسی فواید و خواص بادام پرداخته ...
به خواندن ادامه دهید
بادام منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران و وگان ها است. آنها مواد غذایی پر کالری هستند. بنابراین، باید اندازه بخش را تماشا کرد. آنها منبع عالی ویتامین E هستند. ۱۰۰ گرم آن حاوی ۱۷۱ درصد از ارزش ...
به خواندن ادامه دهید
11. خواص بذر کتان برای داشتن پوست و مو سالم. آلفا لینولنیک اسید (ALA) و ویتامین B موجود در بذر کتان باعث کاهش خشکی پوست و مو و پوسته پوسته شدن پوست می شود. مصرف بذر کتان می تواند علائم آکنه و اگزما را ...
به خواندن ادامه دهید
برای کسانی که می پرسند چه زمانی بذر کتان و ماست بخورند، بیایید اکنون توضیح دهیم. طی بررسی های انجام شده، مشخص شده است که مصرف آن 1-2 ساعت قبل از غذا، یعنی با معده خالی، موثرتر است. می توانید یک ...
به خواندن ادامه دهید
معمولا هر کپسول میوه گیاه کتان دارای 3-5 حجره بوده و هر حجره حاوی 11 دانه کتان است. دانه‌های کتان در این مرحله دارای کرک‌های بسیار در سطح هستند. تخم کتان بیضی شکل بوده و حداکثر 1 سانتی‌متر طول ...
به خواندن ادامه دهید
در اینجا فواید تخم کتان برای لاغری سلامتی که توسط علم حمایت شده است، همراه با چند راه آسان برای افزایش مصرف شما آورده شده است. خواص دانه کتان برای زنان متعدد است. از طرفی خواص دانه کتان برای ...
به خواندن ادامه دهید
تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا، آسیا و مدیترانه رشد می‌کند. همچنین دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می‌کند. تخم کتان از بیماری‌های خطرناکی مانند ...
به خواندن ادامه دهید
بنا به قراردادی جهانی هر اونس (۲۸ گرم) از مغز بادام را به عنوان یک وعده مصرف نظر می گیرند و به همین جهت آمارهای جهانی برای جدول ارزش غذایی این گیاه نیز بر اساس همین میزان است که چیزی حدود ۳ الی ۵ دانه بادام خواهد بود.
به خواندن ادامه دهید
تخم کتان دارای خواص شگفت انگیزی است. تخم کتان باعث روشن شدن پوست، تنظیم هورمون ها، کاهش کلسترول خون، کمک به هضم غذا، کاهش میل به مصرف قند، مبارزه با سرطان و کاهش وزن تنها چند مورد از خواص آن ...
به خواندن ادامه دهید
بادام یک نوع آجیل است که از میوه‌ی درخت بادام و نام علمی این خشکبار پرونوس دالسیس (Prunusdulsis) است. در ادامه به برخی از خواص بادام اشاره خواهیم کرد.
به خواندن ادامه دهید
آموزش و نکات مهم کاشت و نگهداری "گیاه کتان". کتان یا لینیوم Linum Usitatissimum از هزاران سال پیش کشت می شد و جزو گیاهان مفید می باشد. گیاه کتان را به خاطر تولید فیبر و دانه ها می کارند؛ از دانه های این ...
به خواندن ادامه دهید
بادام – ۱۳gr. دانه چیا – ۳۴gr. پسته – ۱۰gr. ... غذاهای پر فیبر مثل ۱-۲ قاشق غذاخوری بادام ، دانه کتان آسیاب شده یا دانه چیا، به غلات، و سبزیجات خرد شده را به غذاهای سرخ شده و سوپ اضافه کنید.
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه قوتو 1 مرحله اول: آماده سازی. پوست بادام ها را جدا کنید و به همراه همه مواد بالا خوب پاک کنید و بشورید سپس داخل ظرف ها جداگانه قرار دهید و زیر آفتاب بگذارید تا خشک شوند اصلا مواد را با هم مخلوط کنید و هر کدام را در ...
به خواندن ادامه دهید
۱٫ دانه کتان. وقتی صحبت از آجیل و مشکلات گوارشی پیش می‌آید، همیشه مصرف دانه کتان توصیه می‌شود. از خواص دانه کتان این است که منبع فوق‌العاده‌ای برای اسیدهای چرب امگا ۳ است. همچنین به شما کمک ...
به خواندن ادامه دهید
دانه کتان یک دانه گیاهی و سرشار از فیبر است که فواید زیادی ازجمله لاغری، بهبود روند یائستگی، تسکین درد سینه و... دارد.
به خواندن ادامه دهید
نحوه کاشت درخت بادام. برای شروع کاشت درخت بادام, ابتدا نهال را از مغازه خریداری کنید. همچنین می توانید دانه تازه و فرآوری نشده را در خاک بکارید. مکانی که برای کشت بادام انتخاب می کنید، باید ...
به خواندن ادامه دهید
کره بادام زمینی و عسل به کاهش خطر دیابت کمک می کند احساس سیری را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. تغذیه ای سالم و مقوی برای بدنسازان به شمار می ...
به خواندن ادامه دهید
۱. تخم کتان سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن. بذر کتان یکی از قدیمی ترین محصولات زراعی به شمار می‌رود. دو نوع از این دانه روغنی وجود دارد. دانه کتان قهوه‌ای و طلایی. که هر دو نوع به یک اندازه ...
به خواندن ادامه دهید
2. به کاهش گرسنگی و کنترل اشتها کمک می‌کند. بذر کتان برای لاغری شکم و پهلو عالی است ؛ زیرا به دلیل فیبر بالای خود می‌تواند به احساس گرسنگی و اشتها را کنترل کند. همان‌طور که گفتیم، دانه‌های کتان دارای فیبر محلول و ...
به خواندن ادامه دهید