داخل پا با دستگاه

نام تمرین: داخل پا با دستگاه. نام انگلیسی تمرین: Thigh Abductor. سایر نام های این تمرین: داخل پا نشسته دستگاه، ابداکتر ران. نوع تمرین: قدرتی. عضلات اصلی: چهار سر ران، کنار شکم. تجهیزات: دستگاه. سطح تمرین ...

پرس پا دستگاه خوابیده

نکات و خطا های حرکت پرس پا دستگاه خوابیده. زانوها قفل نمی شوند. گردن در راستای ستون فقرات بوده. اجرای حرکت آهسته و کنترل شده باشد. حالت شروع و نحوه اجرا. برای شروع صندلی دستگاه را تنظیم کرده و ...

تنظیم فرمان یا تنظیم زوایای چرخ‌های خودرو چیست؟ +تصاویر

تنظیم این زوایا با توجه به مستندات فنی خودروساز را تنظیم فرمان یا تنظیم زوایای چرخ‌های خودرو گویند. برخی از مهمترین پارامترها، به شرح ذیل می باشند: فاصله عرضی بین چرخ‌ها (Track Width) زاویه کمبر ...

حرکت داخل پا دستگاه ایستاده + ویدیو آموزشی

06 بهمن 1402. داخل پا دستگاه ایستاده (multi hip abduction) یکی از تاثیر گذار ترین حرکات برای تقویت عضلات نزدیک کننده است؛ در این حرکت عضله هدف ما نزدیک کننده و عضله ی کمکی ما جلو ران (چهارسر) هستند. در ادامه ...

پرس پا دستگاه | پرس پا خوابیده، آموزش+ نکات ویژه

مراحل پرس پا دستگاه. ۱- روی دستگاه پرس پا بنشینید و باسن را روی نشیمنگاه دستگاه قرار دهید. ۲-عضلات شکم خود را محکم کنید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. دست ها را به دو اهرم کناری بگیرید و ...

ماساژور پا چیست، چه فوایدی دارد و چگونه از آن استفاده میشود؟

دستگاه ماساژور پا لرزشی. به همین دلیل است که گاهی اوقات، به خصوص در پایان روز و پس از یک روز پر مشغله، احساس درد و تورم در قسمت پاها می کنیم. در این زمان یک دستگاه ماساژ پا می تواند به آرامش و ...

طرز استفاده از ماساژور پا

جلسات منظم ماساژ پا، درد ناشی از کار کردن بیش از حد پاها را کاهش می‌دهد. آنها همچنین به بهبود تحرک مچ پا و جلوگیری از آسیب آنها کمک می‌کنند. کاهش اضطراب و افسردگی. ماساژ پا نه‌تنها به شما شادی ...

ساق پا دستگاه ایستاده | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم

ساق پا دستگاه ایستاده یک حرکت تک مفصلی پرفشار برای رشد و تقویت عضلات ساق می‌باشد. این تمرین در دسته تمرینات پا با دستگاه دسته‌بندی می‌شود.

سیرتکامل ماشین ابزار با کنترل NC و CNC

بررسی کلید پدالی مدل مدرن؛ همه کاره و با کاربری راحت

WEBدر ابعاد کوچک‌تر و راحت‌تر به کمک کلید پدالی مدل مدرن شما می‌توانید دستگاه‌هایی مثل دریل، سنگ رومیزی یا فرز انگشتی را با پا کنترل کنید. این مدل همه‌کاره است و کاربری آسانی دارد.

روش های ساخت چرخ دنده | دهکده گیربکس

کلفت کاری چرخ دنده ها: چنانچه احتیاج به دقت ساخت بسیار زیادی نباشد و کیفیت سطح بالا الزام نداشته باشد (نسبت به عملیا های پرداخت) از روش هایی نظیر فرزکاری، شیپینگ و هابینگ استفاده می شود.

پشت پا دستگاه نشسته

نحوه صحیح انجام حرکت پشت پا دستگاه نشسته از حرکات عضلات پا، آموزش حالت شروع و نحوه درست اجرا، نکات مهم حرکت، همراه با عکس و ویدیو آموزشی.

پشت پا دستگاه خوابیده- آموزش اجرای صحیح حرکت- آموزش ویدیویی

حرکت پشت پا دستگاه خوابیده یک تمرین قدرتی است که علاوه بر افزایش حجم به افزایش قدرت این عضله نیز کمک می‌کند. برای انجام این حرکت نیاز به یک دستگاه دارید. به دلیل استفاده از دستگاه امکان خطا ...

خرید 20 مدل ماساژور پا برقی و دستی (پرفروش) با گارانتی + لیست قیمت

خرید 20 مدل ماساژور پا برقی و دستی (پرفروش) با گارانتی + لیست قیمت. پا قلب شماست و هرزچندگاهی نیاز است تا آن را ماساژ دهید تا سرزندگی در تمام بدن شما جریان یابد . برای این منظور میتوانید یک دستگاه ...

بررسی کلید پدالی مدل مدرن؛ همه کاره و با کاربری راحت

کلید پدالی مدل مدرن همه کاره. در ابعاد کوچک‌تر و راحت‌تر به کمک کلید پدالی مدل مدرن شما می‌توانید دستگاه‌هایی مثل دریل، سنگ رومیزی یا فرز انگشتی را با پا کنترل کنید. این مدل همه‌کاره است و ...

آموزش حرکت پرس پا دستگاه (پا باز) Leg Press(wide) | فیتنس پرشین

آموزش اجرای صحیح حرکت پرس پا خوابیده (پا باز) wide stance Leg Press به همراه آموزش ویدیویی و توضیح نحوه‌ی صحیح اجرا.

جلو پا دستگاه + ویدیو و نکات آموزشی

آموزش حرکت جلو پا دستگاه (Leg Extension) عضله اصلی حرکت: چهارسر ران عضلات کمکی: سرینی – همسترینگ مکانیک: تک مفصلی کد تمرین:حرکت ۶۷۴ نام دیگر حرکت: جلو پا ماشین نشسته نکات و خطا های حرکت جلو پا دستگاه

تنظیم فرمان و زوایه چرخ خودرو با استفاده از دستگاه +(1 ویدئو)

تنظیم این زوایا با توجه به مستندات فنی خودروساز را تنظیم فرمان یا تنظیم زوایای چرخ‌های خودرو گویند. برخی از مهمترین پارامترها، به شرح ذیل می باشند: تغییر فاصله عرضی بین چرخ‌ها (Track alteration ...

درس ۲۰: سیر تا پیاز مکانیزم بادامک و پیرو | یک دو سه صنعت|فروشگاه

مکانیزم بادامک‌ها یکی از اصلی‌ترین مکانیزم‌های صنعتی برای تبدیل حرکت چرخشی به حرکت خطی (رفت و برگشتی) یا به انگلیسی Reciprocating Motion می‌باشد. حرکت پیرو در مکانیزم بادامک توسط الگو یا شکل منحنی ...

ساق پا با دستگاه هاک | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرا | فیت شیم

حرکت ساق پا با دستگاه هاک یک حرکت عالی برای رشد و تقویت عضلات ساق برای است. اولین آموزش صحیح این حرکت را در فیت شیم ببینید. ... حال با کنترل کامل بر وزنه و نحوه اجرای صحیح حرکت بدن را به نقطه شروع ...

پشت پا دستگاه ایستاده | آموزش و نحوه اجرا صحیح حرکت | فیت شیم

پشت پا دستگاه ایستاده یکی از حرکات تک مفصلی بسیار موثر برای عضلات (همسترینگ (پشت پا) است. ... پس از مکثی کوتاه ، با ریتم کنترل شده به نقطه ابتدایی باز گردید. این قسمت از حرکت فاز منفی است و در این ...

چرخ دنده ساده و محاسبات آن

به دلیل ساختار ساده، چرخ دنده ساده را می‌توان با بیشترین دقت ممکن ساخت. راندمان چرخ دنده ساده در بازه 94 94 94 تا 98 98 98 درصد تغییر می‌کند. یکی از مهمترین معایب این چرخ دنده‌ها، سر و صدای آنهاست.

طراحی ربات هوشمند — به زبان ساده – فرادرس

رباتیک چیست؟ شاخه‌ای از تکنولوژی که با طراحی، ساخت، عملکرد، کاربرد ربات‌ها و نیز سیستم‌های کامپیوتری برای کنترل، فیدبک سنسوری و تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به آن‌ها سر و کار دارد، رباتیک نام دارد.

کار فلومترهای چرخ پارویی چیست؟ | فروشگاه اینترنتی پرگاران

محدودیت‌های فلومتر چرخ پارو. مترهای چرخ پارویی با مایعات تمیز بهترین عملکرد را دارند، زیرا ذرات می توانند از چرخش صحیح پارو جلوگیری کنند. برای گازها مناسب نیست. برای دقت به مشخصات جریان ...

پرس پا دستگاه | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرا و نکات | فیت شیم

پرس پا دستگاه ، از حرکات چند مفصلی قدرتی و اصلی و بسیار سازنده برای رشد و توسعه عضلات چهار سر ران می‌باشد. در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار می‌گیرد. در نظر داشته باشید که قرار دادن پا در بالا ...

ساق پا پرسی روی دستگاه پرس پا افقی

نکات و خطا های حرکت ساق پا پرسی روی دستگاه پرس پا افقی. حرکت را با تمرکز کامل انجام دهید و فشار روی عضلات ساق پا را حس کنید. گردن در راستای ستون فقرات بوده و اجرای حرکت آهسته و کنترل شده باشد ...

ساق پا نشسته دستگاه- آموزش اجرای صحیح حرکت- آموزش تصویری

نحوه اجرای حرکت ساق پا نشسته دستگاه. برای اجرای حرکت ساق پا نشسته دستگاه، ابتدا باید وزنه مناسب و مورد نظر خود را بر روی دستگاه قرار دهید. بر روی نیمکت دستگاه بنشینید. پنجه پاهایتان را بر روی ...

آموزش کار با دستگاه بالانس کامپیوتری

اکنون دستگاه بالانس چرخ را روشن کنید و مقداردهی اولیه پانل کنترل را انجام دهید. در این بخش باید اطلاعات افست، عرض و قطر را وارد کنید. ... این کار شما را از تنظیم درست دستگاه و چرخ‌ها مطمئن می ...

مبانی کنترل هیجان از دیدگاه قرآن با نقد نظریه ژان پیاژه

هدف از پژوهش حاضر بررسی مبانی کنترل هیجان از دیدگاه قرآن با نقد نظریه پیازه است. پیچیده‌ترین ابعاد وجودی انسان، بعد روانی و معنوی اوست که بعد روانی انسان را هیجانات تشکیل می‌دهد و به سبب همین پیچیدگی هنوز دانشمندان ...

آموزش تخصصی و کامل حرکت ساق پا دستگاه پرس + تصاویر

ساق پا با دستگاه پرس از آن دسته حرکات بدنسازی است که در عین حال که بسیار کارآمد می باشد، مورد کم توجهی و بی مهری توسط ورزشکاران قرار می گیرد. مزیت اصلی این حرکت بر انواع دیگر حرکات مربوط به تقویت عضله ساق پا، اجرای تمرین ...

داخل پا دستگاه | آموزش تصویری و نحوه اجرای حرکت

داخل پا دستگاه یکی از حرکات تک مفصلی مؤثر و مفید می‌باشد. این تمرین بسیار برای تقویت عضلات داخلی ران مناسب است. همچنین یکی از بهترین حرکات برای حجیم کردن بخش داخلی و سفت شدن عضلات پا است.